O kurzoch na ľade
- Ako jediná Škola korčuľovania v Bratislave ponúkame okrem 6-týždňových kurzov aj možnosť individuálnych hodín.
- Kurzy, individuálne hodiny uskutočňujeme na rôznych zimných štadiónoch.
- U nás nie je nutné sa viazať na kurzy (neplatí pre Pezinok ).
- Naše hodiny trvajú na každom štadióne 60minút.
- Kurzy, individuálne hodiny sa konajú v rovnakom čase na vybranom danom štadióne
- Ľadová plocha je rozdelená na šírku kde sú rôzne skupiny na ľade so svojími trénermi a majú vyhradený vlastný priestor.
- Na ľade je zakázané sa korčuľovať mimo skupiny a povelov trénera.
- Jednu hodinu z kurzu z dôvodu choroby nahrádzame, avšak chorobu je nutné nahlásiť minimálne 24 hodín pred začatím hodiny.
- Z dôvodu detí alebo dospelých v karanténne hodinu nenahrádzame.(Ak nie sú pozitívny.)
- Deti musia mať vlastné korčule, helmu(lyžiarsku alebo hokejovú) a lyžiarske rukavice.
V ponuke máme tieto zímné štadióny:
- v Petržalke
- v Dúbravke
- v Pezinku
Podľa úrovne delíme deti (podľa počtu prihlásených ) na:
- začiatočníkov
- mierne pokročilých
- pokročilých
Podľa úrovne delíme dospelých (podľa počtu prihlásených ) na:
- začiatočníkov
- mierne pokročílých
- pokročilých (zvládnu zložitejšie krasoprvky)
- amatérskych hokejistov
Rozdelenie kurzov:
Kurz korčuľovania pre dospelých na ľade
- Nakoľko sa dá začať v každom veku, ponúkame kurzy korčuľovania pre dospelých vo všetkých výkonnostných úrovniach. U nás si nájde miesto skutočne každý. Osobitý prístup našich kvalifikovaných trénerov zaručuje úspech na ľade.
- Na hodinách pre efektívny tréning máme zabezpečené rôzne pomôcky od kužeľov až po trenažér.
- Kurzy krasokorčuľovania nie sú len pre dámy, ale samozrejme aj pre pánov, ktorí majú záujem sa naučiť základy korčuľovania a neskôr sa rozhodnúť, či ostanú v „kraso“ skupine, alebo sa pripoja k hokejovému tréningu. U nás sa medze nekladú.
- Kurzy pre dospelých na ľade delíme do troch kategórií:
-
Kurzy korčuľovania pre dospelých delíme do troch kategórií:
-
1. ZAČIATOČNÍCI:
- Dospievajúce deti alebo dospelí, ktorí nikdy predtým nestáli na ľade, alebo pred mnohými rokmi a potrebujú sa do toho dostať krok po kroku. V tejto skupine sa začína od samotných začiatkov. Najdôležitejšie je nadobudnúť stabilitu, rovnováhu a pocit sebaistoty na ľade. Samozrejme v dospelom veku sa už ťažšie prekonáva strach, ale práve na to sú tu tréneri, ktorí Vám vždy podajú pomocnú ruku.
- Začíname od chôdze po ľade pri mantinely, odrážanie sa od hrán až po brzdenie.
- Základné prvky, ktoré sa v tejto skupine naučíme, sú:
-
- Vetvičky
- Jazda vzad
- Citróniky vpred
- Citróniky vzad
- Odrazy
- Bocianiky
- a pod...
-
2. MIERNE POKROČILÍ:
Dospievajúce deti alebo dospelí, ktorí majú buď už z minulosti zvládnuté základy korčuľovania, alebo absolvovali začiatočnícky kurz a boli preradení trénerom do tejto skupiny. V skupine mierne pokročilí sa snažíme viesť korčuľujúcich k lepšej stabilite, koordinácii a v neposlednom rade im pomôcť zbaviť sa strachu.- Naučíte sa tu už zložitejšie prvky korčuľovania ako aj základy krasokorčuľovania.
-
- Zložitejšie prvky, ktoré sa naučíte v tejto skupine sú:
- Prekladanie vpred
- Prekladanie vzad
- Vonkajšie oblúky
- Vnútorné oblúky
- Lastovičky
- Slniečko
- a pod....
-
3. AMATÉRSKÍ HOKEJISTI:
Táto skupina je mierne špecifická v tom , že je určená ako pre mladých dospievajúcich chlapcov čo hrávajú hokej v kluboch, ako aj pre dospelých mužov, ktorí sa chcú zlepšiť buď len v technike korčuľovania, alebo hrávajú amatérsky hokej (partie) a potrebujú nadobudnúť skúsenosti.- V tejto skupine sa naučia od:
-
- Základných prvkov (citróniky vpred a vzad, prekladanie vpred a vzad, jazda na jednej nohy, jazda v oblúkoch)
- Práca s hokejkou
- Vedenie puku
- Jazdu v hranách
- Powerskating (zameraný na kondičku, vytrvalosť a rýchlosť)
- Strelbu
Kurz korčuľovania pre deti:
-
- Kurzy korčuľovania sú vhodné pre deti od 4 rokov. Z toho dôvodu, že v tomto veku už dieťa vie ovládať svoju motoriku a stabilitu. Dokážu už lepšie vnímať pokyny trénerov. U nás sú vítane všetky výkonnostné úrovne detí. Z doterajších našich skúseností odporúčame rodičom detí, ktoré ešte nikdy nestáli na ľade, aby deti zobrali párkrát na verejné korčuľovanie. Alebo si u nás zakúpili 1-2 individuálne hodiny s trénerom, ktorý ich naučí a pripraví tak, aby mohli byť zaradené do kurzu k ostatným deťom na rovnakej úrovni. Samozrejme máme rôzne pomôcky pre deti na zlepšenie a zefektívnenie tréningu na ľade.
-
Kurzy pre deti delíme do troch kategórií:
-
1. ZAČIATOČNÍCI:
-
- Deti čo stáli už párkrát na ľade a dokážu prejsť niekoľko krokov samé bez pomoci alebo s našou pomôckou (trenažérom).
- V tejto skupine sa naučia:
-
- Ako sa má čo najbezpečnejšie padať
- Postaviť sa svojpomocne z ľadu
- Stáť na ľade bez pomoci
- Chôdza po ľade
- Odrážanie sa od jednej nohy
- a pod...
2. MIERNE POKROČILÍ:
-
Deti, ktoré majú zvládnuté základne stabilizačné prvky na ľade. Ovládajú chôdzu po ľade bez pomoci mantinelu a vedia sa už samé aj odrážať.
- V tejto skupine sa naučia:
- Vetvičky dopredu
- Jazdu na jednej nohe
- Citróniky vpred a vzad
- Kolobežku
- Brzdenie
- Stáť na jednej nohe
- a pod.
3. POKROČILÍ:
- Sú deti, čo absolvovali základne dva kurzy (začiatočnícky a mierne pokročilí) .Majú zvládnuté základy koordinácie na ľade, ako aj zložitejšie prvky na stabilitu.
- V tejto skupine sa detičky zdokonalia:
-
- Prekladanie vpred
- Prekladanie vzad
- Kanónik
- Slniečko
- Rôzne druhy obratov vpred a vzad
- Výskoky
- Točenie na dvoch nohách
- a pod.
